Kas riknenud hambad mõjutavad tõesti tervist? Seda ütlevad uuringud

Kas tead, et sinu hammaste arv võib olla seotud elu pikkusega? Teadlased on aastaid uurinud hammaste mõju üldisele tervisele ning üha selgemaks saab, et asi ei piirdu vaid söömismugavuse või naeratuse esteetikaga. Kui tekib kaaries, põletik või hammaste kaotus, kannatab mitte ainult suuõõs — reageerib kogu organism. Kahjustatud hammastesse kogunevad bakterid võivad sattuda vereringesse ja põhjustada põletikulisi reaktsioone erinevates organites.

Kas riknenud hambad mõjutavad tervist? Mida uuringud selle kohta ütlevad?

1. Hammaste arv ja eluiga

Jaapanis ja Skandinaavia riikides läbi viidud uuringud on näidanud, et 70-aastased inimesed, kellel on vähemalt 20 oma hammast, elavad kauem ja naudivad paremat füüsilist vormi. Õige närimine on ülioluline, kuna see mõjutab toitainete imendumist ja aitab säilitada normaalset kehakaalu. Hammaste kaotus muudab toitumise vaesemaks ja vähem mitmekesiseks, mistõttu saab organism vähem energiat taastumiseks.

2. Parodondi haigused, süda ja vereringesüsteem

Ülevaates, mis avaldati ajakirjas BMC Oral Health (2024), kinnitati seost kroonilise igemepõletiku ning infarkti ja insuldi riski vahel. Selle põhjuseks võivad olla igemetaskutesse kogunevad bakterid, mis satuvad verre ja võimendavad veresoonte põletikulisi protsesse – see omakorda kiirendab aterosklerootiliste naastude teket. Seetõttu võivad ravimata suuõõne infektsioonid viia südamekahjustusteni. Äärmuslikel juhtudel on kirjeldatud mädanenud hambast põhjustatud sepsise juhtumeid, mis ohustavad elu.

3. Suuõõne mikrofloora ja immuunsus

Bakteriaalne tasakaal suus mängib olulist kaitsvat rolli. Kui ülekaalus on kaariest põhjustavad bakterid, jääb organism pideva põletikulise stressi seisundisse. Immunoloogilised uuringud näitavad, et häiritud suu mikrofloora võib nõrgendada immuunsust, suurendades nii kohalike kui ka süsteemsete infektsioonide riski.

4. Suuhügieen ja krooniliste haiguste risk

Ajakirjas MDPI Biomedicine (2023) kirjeldati seost regulaarse suuhügieeni (harjamine, hambaniidi kasutamine, suuhooldus) ja väiksema 2. tüüpi diabeedi ning kõrge vererõhu riski vahel. Inimestel, kes hoolitsevad oma hammaste eest, leiti veres madalam põletikumarkerite tase. See on veel üks märk sellest, et hammaste mõju tervisele on palju suurem, kui paljud arvavad.

Miks see on oluline Sinu ja Su pere jaoks?

Kui hammas hakkab lagunema, ei piirdu probleem ainult emailiga. Tekib raskusi närimisega, mis viib dieedi muutumiseni — loobume paljudest kõvadest ja tervislikest toitudest, mis mõjutab meie tervist. Eakad inimesed, kes kaotavad hambaid, kaotavad sageli kiiresti kaalu, mis mõjutab otseselt nende energiat ja liikuvust.

Parodondi haigused tõstavad põletikutaset kogu organismis, mis võib süvendada krooniliste haiguste – diabeedi, hüpertensiooni ja isegi reumatoidartriidi – sümptomeid. Eakate puhul tähendavad terved hambad suuremat iseseisvust, paremat toitumist ja kõrgemat elukvaliteeti.

Vanemad peaksid seda meeles pidama ka laste puhul, sest noores eas hooletusse jätmine võib viia terviseprobleemideni täiskasvanueas.

Mida saad teha? Praktilised sammud hammaste ja kogu organismi tervise heaks

1. Regulaarne hambaarsti kontrollid

Kõige parem oleks käia iga 6 kuu tagant. Paljud suuõõne haigused ei põhjusta alguses valu, mistõttu on varajane diagnoos hambaravikabinetis väga oluline. Regulaarne kontroll võimaldab probleemid kiiresti avastada ja tüsistusi ennetada.

2. Kaariese ja parodondihaiguste ravi

Väikest kaotust saab kiiresti ja valutult parandada — hooletusse jäetuna võib see viia pulpiidi, abstsessi või isegi varem mainitud sepsiseni.

3. Hügieen kodus

Igapäevane harjamine, hambaniidi kasutamine ja keele puhastamine on aluseks. Tasub lisada ka suuvesi ja regulaarselt teha professionaalset suuhügieeni.

4. Hoolitse hammaste arvu eest kogu elu jooksul

Proteeside puuduste täiendamine parandab närimist, hõlbustab seedimist ja kaitseb alalõualiigeseid.

5. Suuõõne tervist toetav eluviis

Süsivesikutevaene dieet, piisav vedeliku tarbimine, suitsetamisest hoidumine ning krooniliste haiguste kontroll omavad otsest mõju hammaste seisundile.

Üha rohkem uuringuid näitab, et suuõõne seisund on üks olulisemaid üldise tervise näitajaid. Hammaste lagunemisest tingitud haigused võivad mõjutada südant, veresooni, immuunsust ning isegi süvendada diabeedi või autoimmuunhaiguste kulgu. Ravimata kaaries põhjustab kroonilisi põletikke, mis koormavad kogu organismi ja suurendavad tõsiste tüsistuste, sealhulgas sepsise riski. Seetõttu on väga oluline suuõõne eest terviklikult hoolitseda, mõistes, et see pole ainult esteetika ja hea välimuse, vaid ka tervise küsimus.

Materjal valmis koostöös DentalSand hambaravimeeskonnaga Gdynias, kes tegeleb igapäevaselt suuõõne haiguste diagnostika ja raviga ning patsientide harimisega.

Sponsoreeritud artikkel